www.biopoiotita.gr

Τρίτη 30 Σεπτεμβρίου 2014

Ανάκληση σκόρδου σε άλμη από τον ΕΦΕΤ

Ανάκληση σκόρδου σε άλμη από τον ΕΦΕΤ

Στην ανάκληση προϊόντος «σκόρδο σε άλμη» το οποίο βρέθηκε να περιέχει θειώδη χωρίς αυτό να αναγράφεται στην ετικέτα του προχώρησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Θεσσαλίας.

Πρόκειται για το προϊόν «Σκόρδο σε άλμη», σε συσκευασίες των 100 γραμμαρίων, με ημερομηνία παραγωγής 02-09-14 και ημερομηνία λήξης 02-09-15. Το προϊόν παρασκευάζεται και συσκευάζεται από την εταιρεία CAMPUS AEBE Ανώνυμη Εμπορική Βιοτεχνική Εταιρεία Τυποποίησης Αγροτικών Προϊόντων, Πλατύκαμπος Λάρισας.

Ο ΕΦΕΤ ζήτησε από την ανωτέρω επιχείρηση την άμεση ανάκληση / απόσυρση της συγκεκριμένης παρτίδας προϊόντος και ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι. Παράλληλα καλεί τους καταναλωτές, οι οποίοι έχουν προμηθευτεί τη συγκεκριμένη παρτίδα του ανωτέρω προϊόντος και είναι αλλεργικοί στα θειώδη, να μην το καταναλώσουν.



Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia-eidhseis/item/319711-anaklisi-skordou-se-almi-apo-ton-efet#ixzz3Ep5JFpLh

Το ταχίνι στην μάχη για την προστασία της καρδιάς και των αγγείων

Το ταχίνι στην μάχη για την προστασία της καρδιάς και των αγγείων

Το ταχίνι είναι μια τροφή απόλυτα ενταγμένη στη Μεσογειακή διατροφή και τα τελευταία χρόνια έχει συμπεριληφθεί στα σούπερ τρόφιμα, καθώς η κατανάλωσή του αποδεδειγμένα μπορεί να συμβάλλει στην προαγωγή της υγείας και την αντιμετώπιση χρόνιων νόσων.

 Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δράση του σουσαμιού, από το οποίο προέρχεται και το ταχίνι, συγκρίνεται με εκείνη των φαρμάκων στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων συγκεκριμένων παθολογικών καταστάσεων.

Το ταχίνι, όπως αναφέρει ο κ. Γιάννης Χρύσου- Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και Γεν. Γραμματέας Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, δεν είναι τίποτε άλλο, παρά 100% αλεσμένο σουσάμι και για τις ιδιαίτερες γεύσεις του προστίθεται κακάο, πορτοκάλι ή μέλι. Περιέχει σημαντικές ποσότητες μικροστοιχείων απαραίτητων στην καθημερινή διατροφή του ανθρώπου.

Αρκετές έρευνες συσχετίζουν την τακτική κατανάλωση ταχινιού με δείκτες και βιοχημικές διεργασίες που μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους. Συγκεκριμένα, η καθημερινή κατανάλωσή του αυξάνει την πρόσληψη φυτοστερολών. Οι φυτοστερόλες είναι στοιχεία με δομή παρόμοια της χοληστερόλης, που μειώνουν όμως την απορρόφηση της στο πεπτικό σύστημα. Μάλιστα χρησιμοποιούνται για τον εμπλουτισμό άλλων τροφίμων, με σκοπό την μείωση της χοληστερόλης. Το σουσάμι, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε σε επιστημονικό περιοδικό, είναι ο ξηρός καρπός με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτοστερόλες.

Επιπλέον, το σουσάμι είναι πηγή δύο αντιοξειδωτικών συστατικών, της σησαμίνης και της σεσαμολίνης. Η πρόσληψή τους φαίνεται να μειώνει τον ρυθμό οξείδωσης της LDL στο εσωτερικό των αγγείων, μειώνοντας έτσι και τον κίνδυνο δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας.

Τέλος, έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Hypertension πριν από δύο χρόνια, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα λιπαρά οξέα του σουσαμιού συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε υπερτασικά άτομα.

Συνοψίζοντας, η κατανάλωση ταχινιού μπορεί να μειώσει την ολική και την κακή χοληστερίνη αίματος, να μειώσει τον κίνδυνο δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας και να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της υπέρτασης. Συμβάλλει δηλαδή, σε πολλαπλά επίπεδα στην θωράκιση της υγείας όσων το καταναλώνουν, προσθέτοντάς το στις σαλάτες τους, στις συνταγές τους ή απλά αλείφοντας μερικές φρυγανιές ή φέτες ψωμί καθημερινά.



Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/319713-to-taxini-stin-maxi-gia-tin-prostasia-tis-kardias-kai-ton-aggeion#ixzz3Ep4Z8l2W

Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου 2014

Δε φαντάζεστε ποιο είναι το ποτό που τονώνει τον εγκέφαλο!

Γνωρίζουμε ότι τα φλαβονοειδή που περιέχει το κόκκινο κρασί έχουν ευεργετική δράση για τον εγκέφαλό μας, καθώς συμβάλλουν στην αποτύπωση των αναμνήσεων. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Behavioral Brain Research δείχνει όμως ότι και ένα άλλο αγαπημένο ποτό παίζει σημαντικό ρόλο στην εγκεφαλική λειτουργία.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως η ξανθοχουµόλη, ένα είδος φλαβονοειδών που υπάρχουν σε αφθονία στη μπύρα, ενισχύει σημαντικά τη νοητική λειτουργία, τουλάχιστον στα νεαρά ποντίκια. Η επίδραση της ουσίας δεν ήταν αντίστοιχη για τα μεγαλύτερης ηλικίας ποντίκια.

Οι ερευνητές χορήγησαν τεράστια δόση της ουσίας στα πειραματόζωα –αντίστοιχη με 2.000 λίτρα μπύρας!– οπότε είναι δύσκολο να ερμηνευθούν τα αποτελέσματα σε πραγματικές συνθήκες.

Σε καμία περίπτωση η μελέτη δεν αποτελεί «δικαιολογία» για την αλόγιστη κατανάλωση μπύρας, όμως οι ερευνητές σημειώνουν πως η επίδραση των φλαβονοειδών, όπως αυτά που βρίσκονται στα μούρα και τη μαύρη σοκολάτα, πρέπει να ερευνηθεί περαιτέρω.



Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/319639-de-fantazeste-poio-einai-to-poto-pou-tononei-ton-egkefalo#ixzz3EjlqvMQW

Αμύγδαλα: 10 σοβαροί λόγοι που θα σε πείσουν να τα βάλεις στο διαιτολόγιό σου

Αν ψάχνετε να βρείτε το επόμενο αγαπημένο σας σνακ, τότε τα αμύγδαλα είναι η ιδανικότερη επιλογή. Πλούσια σε πολυφαινόλες και ασβέστιο, σας χορταίνουν ενώ παράλληλα τα οφέλη τους στον οργανισμό σας είναι πολλαπλά.


Πάμε να δούμε 10 βασικούς λόγους που θα σας πείσουν να τα εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο:


1. Eπιδρούν θετικά στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και μειώνουν την «κακή»
2. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
3. Βοηθούν στην οικοδόμηση γερών δοντιών και οστών
4. Βοηθούν τον εγκέφαλο να λειτουργεί σωστά
5. Σας προστατεύουν από την οστεοπόρωση
6. Βοηθούν στην απώλεια βάρους
7. Χαρίζουν στον οργανισμό σας καλά λίπη 
8. Εμποδίζουν την αύξηση του σακχάρου στο αίμα
9. Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ
10. Ενισχύουν την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος



Πηγή: http://www.queen.gr/well-being/DIATROFH-DIAITES/item/95022-amygdala-10-sovaroi-logoi-poy-tha-se-peisoyn-na-ta-valeis-sto-diaitologio-soy#ixzz3EjlC6Z00

Αδυνατίστε με μέλι! Πώς να φτιάξετε το μαγικό ρόφημα

Αδυνατίστε με μέλι! Πώς να φτιάξετε το μαγικό ρόφημα

Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη μέθοδο αδυνατίσματος με μέλι.

Το μόνο που θα πρέπει να κάνετε, είναι να συνδυάσετε σε ρόφημα το μέλι με κανέλα και λεμόνι.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα πρόσφατης επιστημονικής έρευνας, όταν το μέλι δοκιμάστηκε σε υπέρβαρους ασθενείς, όχι μόνο βοήθησε στην απώλεια βάρους, αλλά απέτρεψε παράλληλα την αύξησή του, ενώ παρείχε προστασία και από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, καθώς διαλύει τα λιπώδη κύτταρα και μειώνει τη χοληστερόλη.

Παράλληλα, η κανέλα Κεϋλάνης βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, μειώνει την αρτηριακή πίεση και διαφυλάσσει και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.

Έχει, επίσης, διαπιστωθεί ότι μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος, αφού βοηθά στην αποδοτικότερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Το λεμόνι περιέχει ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες περιέχουν hesperidin, naringen, eriocitrin και diosmin. Ερευνητές αναφέρουν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να μπλοκάρουν την αύξηση του σωματικού βάρους, να μειώνουν το δείκτη μάζας σώματος και να βελτιώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Πώς θα φτιάξετε το ρόφημα του αδυνατίσματος

Θα χρειαστείτε:

- 1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη

- μισό ξύλο κανέλα

- 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)

- χυμό από φρέσκο λεμόνι

- 1 κούπα βραστό νερό

Ανακατέψτε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήστε τη να κρυώσει. Προσθέστε μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατέψτε.

Πίνετε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι. Το ρόφημα μπορείτε να το πίνετε συνοδευτικά σε κάθε δίαιτα που ακολουθείτε.



Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/319657-adynatiste-me-meli-pos-na-ftiaksete-to-magiko-rofima#ixzz3EjkDBab2

Οι 3 τροφές που αδυνατίζουν και προστατεύουν από τη γρίπη

Οι 3 τροφές που αδυνατίζουν και προστατεύουν από τη γρίπη

Πρέπει να πλένουμε συχνά τα χέρια μας και να αποφεύγουμε τις... στενές επαφές με όσους εμφανίζουν τα κλασικά συμπτώματα της γρίπης, όπως ο επίμονος βήχας και το συχνό φτάρνισμα.

Ωστόσο, ένας ακόμη βασικός σύμμαχος στην πρόληψη της γρίπης είναι η διατροφή μας. Δείτε ποιες είναι οι τροφές με διπλό όφελος, καθώς σας βοηθούν να αδυνατίσετε αλλά και να θωρακίσετε τον οργανισμό σας ενάντια σε παθογόνους μικροοργανισμούς.

1. Πορτοκάλι

Τα πορτοκάλια καταπολεμούν τους ιούς, μας παρέχουν πολύτιμους ηλεκτρολύτες, συμβάλλουν στην αποκατάσταση των ιστών και δυναμώνουν τα οστά. Επίσης, ο απολαυστικός χυμός τους μπορεί να ικανοποιήσει την επιθυμία για κάτι γλυκό, χωρίς να στραφούμε σε ανθυγιεινά γλυκίσματα και αρτοποιήματα με τεράστιες ποσότητες ζάχαρης.

2. Λαχανίδα

Είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, οι οποίες ενισχύουν σημαντικά το ανοσοποιητικό μας. Παράλληλα, οι φυτικές ίνες του λαχανικού μάς χορταίνουν για περισσότερη ώρα.

3. Γιαούρτι

Έχει λίγες θερμίδες και μπορούμε να το απολαύσουμε κάθε στιγμή της ημέρας. Τα προβιοτικά που περιέχει είναι απαραίτητα για την υγεία του γαστρεντερικού, καθώς βοηθούν στην καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και παράλληλα στην απομάκρυνση βλαβερών ουσιών.



Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/319656-oi-3-trofes-pou-adynatizoun-kai-prostateyoun-apo-ti-gripi#ixzz3EjjeLbYK

Παρασκευή 26 Σεπτεμβρίου 2014

Κρασιά από την Αχαΐα κατακτούν τις αγορές

Επιτυχημένη κρίθηκε η πρόταση του Επιμελητηρίου Αχαΐας που αφορούσε την προώθηση των Αχαϊκών οίνων ΠΟΠ Μαυροδάφνης Πατρών, Μοσχάτου Πατρών, Μοσχάτου Ρίου, και ΠΟΠ Πάτρας στις ΗΠΑ, Καναδά, Κίνα και Ελβετία, στο πλαίσιο του προγράμματος «Προώθηση οίνων σε αγορές τρίτων χωρών στο πλαίσιο των Καν (ΕΚ) 479/2008 του Συμβουλίου και 555/2008 της Επιτροπής» του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης.

Η πρόταση του Επιμελητηρίου στοχεύει στην ενδυνάμωση του εξαγωγικού προσανατολισμού των συγκεκριμένων οίνων σε σημαντικές αγορές του εξωτερικού, αποσκοπώντας ταυτόχρονα στην κατοχύρωση της θέσης τους ως επάξιου πρεσβευτή της ελληνικής διατροφικής κουλτούρας διεθνώς.

Οι δράσεις του έργου αφορούν τα εξής:

-    Καταχωρήσεις στο γενικό και εξειδικευμένο τύπο

-    Σχεδιασμός και Υλοποίηση Ιστοσελίδας για την προώθηση των ΠΟΠ οίνων της Αχαΐας

-    Παραγωγή έντυπου & προωθητικού υλικού

-    Διοργάνωση προωθητικών εκδηλώσεων στο πλαίσιο εκθέσεων

-    Ταξίδια εξοικείωσης επαγγελματιών & διαμορφωτών γνώμης στα σημεία παραγωγής

-    Επικαιροποίηση μελετών αγορών προϊόντων

Το εν λόγω έργο αναμένεται να εκκινήσει το 2015 και να ολοκληρωθεί εντός του πρώτου εξαμήνου του ίδιου έτους.


Paseges.gr

Προϊόντα της Κρήτης στα ράφια της Πολωνίας

Με 29 κωδικούς προϊόντων και συγκεκριμένα ελαιόλαδο, αρωματικά φυτά, ελιές, πάστα ελιάς, σάλτσα ντομάτας, αλάτι, προβάλλεται από σήμερα ο πρωτογενής τομέας της Κρήτης στη μεγαλύτερη αλυσίδα τροφίμων «ντελικατέσεν» στη Πολωνία.

Πρόκειται για την εταιρεία λιανικού εμπορίου τροφίμων «Alma» που διαθέτει 44 καταστήματα-σούπερ μάρκετ στις μεγαλύτερες πόλεις της Πολωνίας. Η θετική εξέλιξη για το εξαγωγικό εμπόριο της Κρήτης και την οικονομία της, είναι αποτέλεσμα των ενεργειών του Περιφερειάρχη Κρήτης Σταύρου Αρναουτάκη, της Αντιπεριφερειάρχη Κρήτης Θεανώς Βρέντζου, σε συνεργασία με τη πρεσβεία μας στη Βαρσοβία, όταν τον Οκτώβριο του 2013 είχαν προσκληθεί στη Κρήτη εισαγωγείς τροφίμων στη Πολωνία. Μάλιστα το «πρότζεκτ» προώθησης Κρητικών προϊόντων στα ράφια της «Alma» θα έχει διάρκεια 24 μήνες, ενώ για την προώθηση τους η εταιρεία διανέμει χιλιάδες διαφημιστικά φυλλάδια στις περιοχές της Πολωνίας όπου λειτουργεί καταστήματα.

«Πρόκειται για μια εξαιρετική εξέλιξη, με Κρητικές επιχειρήσεις που για πρώτη φορά εξάγουν τα προϊόντα τους στη Πολωνική αγορά, μέσω μιας μεγάλης εταιρείας «ντελικατέσεν» την «Alma». Αυτή την εβδομάδα βρίσκεται σε εξέλιξη η προώθηση των Κρητικών ποιοτικών προϊόντων στα ράφια της "Alma". Να ευχαριστήσουμε τη πρέσβη μας στη Βαρσοβία Τασία Αθανασίου, τον αρμόδιο για εμπορικά θέματα κ. Γιαννούλη, που βοήθησαν σε αυτή μας την προσπάθεια. Είναι η πρώτη φορά που εξελίσσεται στη Πολωνία τέτοια ενέργεια για την προώθηση Κρητικών προϊόντων. Θέλουμε να πιστεύουμε ότι η συνεργασία θα πάει πάρα πολύ καλά» δήλωσε η Αντιπεριφερειάρχης Κρήτης Θεανώ Βρέντζου.

Εξαγωγείς Κρητικών προϊόντων στη Πολωνική αγορά

Ευχαριστίες στον Περιφερειάρχη Σταύρο Αρναουτάκη, και την Αντιπεριφερειάρχη Κρήτης Θεανώ Βρέντζου, για το άνοιγμα της Πολωνικής αγορά στα Κρητικά προϊόντα εξέφρασαν εξαγωγείς του νησιού.

«Πρόκειται για μια εξαιρετική, στοχευμένη, πρωτοβουλία της Περιφέρειας Κρήτης στη Πολωνική αγορά. Αφορά ένα «πρότζεκτ» 24 μηνών τοποθέτησης προϊόντων μας στα ράφια της Πολωνικής αλυσίδας, ενώ οι συμμετέχουσες εταιρείες επένδυσαν σημαντικό χρηματικό κεφάλαιο όσο και χρόνο για να έχουμε αυτό το θετικό αποτέλεσμα, που ευχόμαστε να μας δικαιώσει» ανέφερε ο εξαγωγέας Γιώργος Γιαννουλάκης.

«Συμμετέχουμε στην εξαγωγική προσπάθεια με ελαιόλαδο, ευχαριστίες στη Περιφέρεια, γιατί η προσπάθεια αυτή εκτιμάμε ότι θα έχει συνέχεια. Το σημαντικό είναι ότι τα καταστήματα της «Alma» πουλάνε μόνο ποιοτικά προϊόντα, σε μια χώρα που καθημερινά αναπτύσσεται και αυξάνει το βιοτικό επίπεδο των κατοίκων της» επεσήμανε ο εξαγωγέας Ελευθέριος Ρενιέρης

«Η Κρήτη, η Ελλάδα, παράγει άριστα ποιοτικά προϊόντα. Όταν υπάρχει αρμονική συνεργασία μεταξύ επιχειρηματιών, φορέων, της Αυτοδιοίκησης τότε μπορούμε να πετύχουμε πολύ καλά αποτελέσματα. Πιστεύω να εξελιχθεί θετικά η συνεργασία αυτή στη Πολωνία» τόνισε ο εξαγωγέας ελαιολάδου Μανόλης Βασιλάκης

Σύμφωνα με ανακοίνωση της πρεσβείας μας στη Πολωνία, για πρώτη φορά διοργανώνεται στην πολωνική αγορά παρόμοιο πρόγραμμα προώθησης, πιστοποιώντας τόσο τις μεγάλες δυνατότητες των ελληνικών επιχειρήσεων όσο και το ενδιαφέρον των πολωνών καταναλωτών για επώνυμα ποιοτικά ελληνικά τρόφιμα.


Paseges.gr

Επεκτείνεται ο ΘΕΣγάλα μετά την απόλυτη επιτυχία

Σε νέες αγορές στρέφει το βλέμμα του ο επιτυχημένος συνεταιρισμός των αγελαδοτρόφων, με έδρα τη Λάρισα και την κωδική ονομασία ΘΕΣγάλα, που προχωρά συνεχώς σε καινοτομίες. Τελευταία αποτελεί το στικάκι του συνεταιρισμού, το οποίο χρησιμοποιούν οι καταναλωτές για να προμηθεύονται γάλα, όλο το 24ωρο.

Όπως αποκαλύπτει μιλώντας στο paseges.gr ο πρόεδρος του συνεταιρισμού, Θανάσης Βακάλης, στόχος είναι η επέκταση και σε άλλες περιοχές του νομού Λάρισας.

 
 
Σημειώνεται ότι ο συνεταιρισμός προχωρά σε αυτές τις κινήσεις, με ίδια κεφάλαια και χωρίς τραπεζικό δανεισμό, ενώ βασικός του γνώμονας παραμένει το συμφέρον της επιχείρησης και φυσικά των παραγωγών.
 
 
Συνολικά υπάρχουν 14 σημεία πώλησης στην πόλη της Λάρισας, ενώ ένα ακόμη θα προστεθεί στη μακρά λίστα, το επόμενο διάστημα.
 
 
Αλέξανδρος Μπίκας
 
Paseges.gr

Οι Κινέζοι θέλουν φάρμακα από τα βότανα της Ηπείρου

Οι Κινέζοι θέλουν φάρμακα από τα βότανα της Ηπείρου. Κινέζικη αντιπροσωπεία, από την περιφέρεια Jilin, που βρέθηκε στα Γιάννινα, εκδήλωσε μεγάλο ενδιαφέρον για τα βότανα της Ηπείρου. Οι Κινέζοι έχουν αναπτυγμένη την αρχαία κινέζικη ιατρική που στηρίζεται σε βότανα.

Στη συγκεκριμένη περιφέρεια υπάρχουν 320 εργοστάσια παραγωγής φαρμάκων από βότανα, από τα οποία μόνο δύο είναι κρατικά. Τα βότανα που χρησιμοποιούνται για πρώτη ύλη προέρχονται από την περιοχή τους, έδειξαν όμως την προτίμησή τους και στα βότανα της Ηπείρου, για τα οποία έχουν ακουστά. Είναι μια αναπτυξιακή ευκαιρία για την Ήπειρο.

 

Κάποτε ήταν πρωτοπόρα στα βότανα, αλλά τώρα έχει μείνει πίσω. Στον τομέα αυτό, μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο, με τα ειδικά του τμήματα, το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και θα επιδιωχθεί συνεργασία με τα Πανεπιστήμια της Περιφέρειας Jilin, o αριθμός των φοιτητών της οποίας ανέρχεται σε 70.000.


Paseges.gr

Τριγλυκερίδια: 5 καθημερινές συνήθειες που τα αυξάνουν

Τριγλυκερίδια: Ο φόβος κάθε Έλληνα καλοπερασάκια, ο οποίος ούτε τη διατροφή του θα προσέξει ιδιαίτερα, ούτε θα αθληθεί, ούτε θα περιορίσει τον αριθμό των τσιγάρων που κάνει καθημερινά. Δεν είναι όμως κρίμα κι άδικο, να κινδυνεύουμε με καρδιοπάθειες και εμφράγματα μόνο και μόνο επειδή δεν μπορούμε να βελτιώσουμε κάπως τις καθημερινές μας συνήθειες; Και δεν είναι ακόμα χειρότερο να κληροδοτούμε στα παιδιά μας προβλήματα για τα οποία δεν φταίνε απολύτως πουθενά; Εμείς λοιπόν σας έχουμε 5 πολύ βασικές συνήθειες που οι οποίες αυξάνουν τα τριγλυκερίδια, και καλό θα ήταν να τις αποφεύγετε από δω και πέρα.

1. Αναψυκτικά-φρουτοχυμοί-γλυκό τσάι: Εντάξει μπορεί να είναι γευστικά και να σας ξεδιψούν, αλλά η ζάχαρη και οι γλυκαντικές ουσίες, είναι ικανές να αυξήσουν σημαντικά τα τριγλυκερίδια. Από την άλλη, αυξάνουν το σωματικό βάρος κάτι που φυσικά επιβαρύνει ακόμη περισσότερο την καρδιά.

2. Συχνή κατανάλωση λευκών τροφών: Ζυμαρικά, ρύζι, ψωμί, πατάτες. Όλα τόσο νόστιμα και χορταστικά αλλά δυστυχώς και τόσο επιβλαβή για την υγεία. Εντάξει είναι σκληρό να τα κόψετε μαχαίρι, αλλά προσπαθήστε να τα μειώσετε. Αξίζει τον κόπο. Πάντως, αν δεν μπορείτε να τα στερηθείτε, προτιμήστε τα προιόντα ολικής άλεσης.

3. Κόκκινο κρέας: Όπως όλα τα ωραία και νόστιμα, έτσι και το κόκκινο κρέας, είναι πλούσιο σε κορεσμένα λίπη κάτι που φυσικά οδηγεί σε αύξηση των τριγλυκεριδίων. Προτιμήστε λοιπόν κοτόπουλο ή γαλοπούλα και αποφύγετε τα πολλά τυριά, όσο κι αν δεν μπορείτε να τους αντισταθείτε.

4. Τηγανιτό ψάρι: Ναι το ψάρι είναι υγιεινό αλλά υπό προυποθέσεις. Δηλαδή αν ο μοναδικός τρόπος με τον οποίο τρώτε ψάρι, είναι με το να το τηγανίζετε τότε μάλλον δεν ωφελεί σε τίποτα το φάτε δεν το φάτε. Με το τηγάνισμα, καταστρέφονται τα καλά λιπαρά του ψαριού, τα Ω3 δηλαδή, και φορτώνεστε με κορεσμένα λίπη τα οποία δεν έχουν απολύτως καμία ωφέλεια. Καταναλώστε το ψητό ή βραστό. Είναι εξίσου νόστιμο.

5. Παραλείπετε γεύματα: Σε μία καθημερινότητα που όλα τρέχουν και όλα γίνονται γρήγορα και αγχωτικά, είναι λογικό το τελευταίο που σας ενδιαφέρει να είναι το φαγητό. Ωστόσο, μπορεί να πιστεύετε ότι με το να μην τρώτε, χάνετε βάρος, αλλά το μόνο που καταφέρνετε είναι στο τέλος της ημέρας να πέφτετε με τα μούτρα στο φαγητό, και σίγουρα όχι σε υγιεινές επιλογές.



Πηγή: http://www.queen.gr/well-being/YGEIA/item/100626-triglykeridia-5-kathimerines-synitheies-poy-ta-ayxanoyn#ixzz3EQ2vNqxj

Αντικαρκινική δράση: Οι 5 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό σας

Ο Ιπποκράτης είχε πει: «Η τροφή σου πρέπει να γίνει το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να γίνει η τροφή σου». Kαι τελικά είχε δίκιο. Η τροφή μπορεί να γίνει ο απόλυτος σύμμαχός μας, μιας και θωρακίζει άψογα τον οργανισμό μας. Στην προκειμένη περίπτωση, υπάρχουν μάλιστα τροφές που δρουν κατά των ελευθέρων ριζών και διορθώνουν τις βλάβες στους ιστούς.

 

Πάμε να δούμε τις top 5 αντικαρκινικές τροφές:

 

- Πράσινο τσάι: Πλούσιο σε πολυφαινόλες, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Επιβραδύνει ή και προλαμβάνει την εμφάνιση καρκίνου του μαστού, του προστάτη, του δέρματος και του συκωτιού


- Κόκκινα και μοβ φρούτα: Ισχυρή αντικαρκινική δράση έχουν και τα εξής φρούτα: φράουλες, σμέουρα, κράνα, βατόμουρα, μύρτιλλα, τα οποία είναι πλούσια σε ελαγικό οξύ.


- Σκόρδο: Είναι πλούσιο σε ενώσεις με βάση το θείο, καθώς και σε πολυφαινόλες. Το σκόρδο έχει αποδειχτεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη καρκίνου, ειδικότερα του μαστού, του εντέρου, του οισοφάγου και του στομάχου).


- Τροφές πλούσιες σε ω-3 λιπαρά: Εντάξτε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο τους ανάλατους ξηρούς καρπούς, το ελαιόλαδο και τα λιπαρά ψάρια. Η συστηματική κατανάλωσή τους προστατεύει από την εμφάνιση καρκίνου του μαστού και του προστάτη.


- Ντομάτες: Είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, το οποίο είναι γνωστό για την ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση. Η αυξημένη πρόσληψη λυκοπενίου μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, του προστάτη, του μαστού και του παγκρέατος.



Πηγή: http://www.queen.gr/well-being/DIATROFH-DIAITES/item/100734-antikarkiniki-drasi-oi-5-trofes-poy-thorakizoyn-ton-organismo-sas#ixzz3EQ1manUQ

Πέμπτη 25 Σεπτεμβρίου 2014

Ένα φρούτο για όλα: καρκίνο, διαβήτη, μνήμη και χοληστερίνη

Μερικοί το έχουν χαρακτηρίσει και ως τον "βασιλιά των φρούτων". Είναι σίγουρα από τα πιο γνωστά φρούτα στον κόσμο, αλλά είναι τροπικό και έτσι δεν συμπεριλαμβάνεται συχνά στην μεσογειακή διατροφή μας.

Ο λόγος γίνεται για το μάνγκο και τις μοναδικές του ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας.

Δείτε ποιες είναι αυτές και την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στην αγορά, μην ξεχάσετε να προμηθευτείτε και μάνγκο!

Καταπολεμάει τον καρκίνο

Έρευνα από το Ινστιτούτο Obesity Research and Program Evaluation του πανεπιστημίου Texas A&M στις ΗΠΑ έδειξε ότι οι πολυφαινόλες του μάνγκο περιορίζουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων σε ποσοστό 90%. Επίσης αποδείχτηκε ότι οι πολυφαινόλες του μάνγκο εστίασαν την δράση τους επάνω στα καρκινικά κύτταρα. Τέλος ακόμα και η φλεγμονή έδειξε σημαντική μείωση τόσο στα καρκινικά, όσο και στα υγιή κύτταρα.

Κάνει καλό στα άτομα με διαβήτη

Το μάνγκο είναι χρήσιμο στη ρύθμιση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα. Περιέχει την ουσία mangiferin, η οποία είναι ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει την απορρόφηση της γλυκόζης στο σώμα και περιορίζει τα ένζυμα, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η πέψη των υδατανθράκων. Επίσης, οι πολυφαινόλες που περιέχει έχει διαπιστωθεί ότι μειώνουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Το μάνγκο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και συνεπώς μπορεί να καταναλωθεί (με μέτρο) από άτομα με διαβήτη.

Βελτιώνει την μνήμη

Το μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη B6, η οποία έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την υγεία του νευρικού συστήματος. Είναι μια βιταμίνη που βοηθάει στην καλύτερη επικοινωνία μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Το γλουταμινικό οξύ που επίσης περιέχει το μάνγκο βελτιώνει την ικανότητα συγκέντρωσης και μνήμης του ατόμου.

Μειώνει τη χοληστερίνη

Το μάνγκο είναι πλούσιο σε ίνες που μειώνουν την κακή χοληστερόλη στο αίμα. Βοηθάει στον περιορισμό της δράσης της ορμόνης λεπτίνης που παράγει κύτταρα του λίπους. Η βιταμίνη-C και η πηκτίνη βοηθούν επίσης στην μείωση της LDL χοληστερόλης στον οργανισμό. Το μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινολικά αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την αύξηση της συσσώρευσης λίπους και τον σχηματισμό πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών.



Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/319243-ena-froyto-gia-ola-karkino--diaviti--mnimi-kai-xolisterini#ixzz3EJUVyN1i

Τετάρτη 24 Σεπτεμβρίου 2014

Διατροφικά «εμβόλια» κατά των ιώσεων

Ποια θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Βρισκόμαστε πλέον για τα καλά στο φθινόπωρο και η εποχή των ιώσεων, που βάζουν σε δοκιμασία το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βρίσκεται προ των πυλών.

Ένα υγιές και ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να μας προστατεύσει από παθογόνα βακτήρια και ιούς,γλυτώνοντας μας από την ταλαιπωρία των συμπτωμάτων που συνοδεύουν τις εν λόγω λοιμώξεις.

Η διατροφή, παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού από τα κρυολογήματα και τις ιώσεις, καθώς πολλά θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ άλλα έχουν συσχετιστεί με τη φυσική ενίσχυσή του.

Δείτε λοιπόν παρακάτω ποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προσφέροντας προστασία από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα της χειμερινής περιόδου:

Πρωτεΐνη: Αποτελεί απαραίτητο στοιχείο του αμυντικού μας μηχανισμού, καθώς παρέχει τα απαραίτητα αμινοξέα για τη σύνθεση των αντισωμάτων. Προτείνεται η κατανάλωση ποικιλίας τροφίμων πλούσιων σε πρωτεΐνη, με ιδιαίτερη έμφαση στις πηγές πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, όπως άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, πουλερικά, αυγά, ψάρια και θαλασσινά.

Καροτενοειδή: Βρίσκονται σε υψηλή περιεκτικότητα σε τρόφιμα όπως τα καρότα, οι γλυκοπατάτες, το σπανάκι, το μπρόκολο, οι πιπεριές, τα βερύκοκα και το αυγό. Ειδικότερα, το β-καροτένιο αποτελεί πρόδρομο μόριο της βιταμίνης Α, η οποία συμμετέχει στην άμυνα του οργανισμού διατηρώντας την υγεία και φυσιολογική λειτουργία του βλεννογόνου του δέρματος, της στοματικής κοιλότητας, του γαστρεντερικού σωλήνα και των πνευμόνων.

Βιταμίνη C: Συμβάλλει στην προστασία και την αντιμετώπιση των λοιμώξεων, ενεργοποιώντας την παραγωγή αντισωμάτων κι ενισχύοντας τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος. Πλούσιες πηγές της είναι τα εσπεριδοειδή, οι φράουλες, το ακτινίδιο, οι κόκκινες πιπεριές, η ντομάτα και το μπρόκολο.

Βιταμίνη Ε: Δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες και βελτιώνοντας τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Βρίσκεται σε φυτικά έλαια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής άλεσης.

Ψευδάργυρος: Συμμετέχει στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς είναι απαραίτητο συστατικό για τη λειτουργία των κυττάρων του. Πλούσιες πηγές ψευδαργύρου είναι τα θαλασσινά, το άπαχο κρέας και τα πουλερικά, καθώς επίσης και τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί.

Σελήνιο: Αποτελεί δομικό συστατικό ενζύμων και πρωτεϊνών που εμπλέκονται στην άμυνα του οργανισμού και την αντιοξειδωτική του ικανότητα. Πλούσιες πηγές σεληνίου είναι τα καρύδια, τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα εντόσθια, το βοδινό κρέας και τα πουλερικά. Επιπλέον, τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν σελήνιο, ωστόσο η ποσότητά του εξαρτάται από το έδαφος στο οποίο καλλιεργήθηκαν, επομένως μπορεί να υπάρχει μεγάλη διαφοροποίηση ανάλογα με την προέλευσή τους.

Προβιοτικά: Περιέχονται σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινόγαλα, καθώς και σε άλλα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το κρασί, η μπύρα ή το τουρσί. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι τα προβιοτικά συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πηγή: neadiatrofis.gr




Ο καφές σύμμαχος κατά της εργασιακής κόπωσης

Συμβάλλει στην πνευματική εγρήγορση και την αύξηση της συγκέντρωσης

Η επιστροφή στην εργασιακή καθημερινότητα μετά τις διακοπές είναι δύσκολη. Σχετίζεται με δυσκολία προσαρμογής στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, εύκολη πνευματική κόπωση κ.α.

Στην προσπάθεια να ανταπεξέλθουμε καλύτερα μπορούμε να βρούμε ένα σημαντικό και αγαπημένο σύμμαχο. Αυτό είναι ο καφές. Ο καφές ανέκαθεν αποτελούσε για πολύ κόσμο ένα βασικό συστατικό καθημερινής τόνωσης. Εκτός από τη συναισθηματική σύνδεσή με το αγαπημένο μας ρόφημα, όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι έχει άμεση σύνδεση και με την πνευματική εγρήγορση και την αύξηση της συγκέντρωσης, με διάφορους τρόπους.

Το γεγονός αυτό πιστοποιήθηκε και επίσημα από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων, η οποία με ανακοίνωσή της επιβεβαίωσε ότι η κατανάλωση 75 mg καφεΐνης (ποσότητα που αναλογεί σε 1 κούπα περίπου στιγμιαίου καφέ ή σε 2 μονά φλιτζάνια ελληνικού) συνδέεται με αυξημένη προσοχή και εγρήγορση.

Από άλλα στοιχεία φαίνεται επίσης ότι η καφεΐνη αυξάνει την ταχύτητα και την ακρίβεια με την οποία τα άτομα αναγνωρίζουν λέξεις με θετική χροιά. Συγκεκριμένα, μια μελέτη που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο Ruhr της Γερμανίας έδειξε ότι η καφεΐνη μπορεί να βελτιώνει την εγκεφαλική επεξεργασία θετικών λέξεων, αλλά όχι εκείνων που οδηγούν σε ουδέτερους ή αρνητικούς συνειρμούς.

Προηγούμενη μελέτη είχε δείξε ότι η καφεΐνη αυξάνει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, και μια φυσιολογική δόση της οδηγεί σε βελτίωση των επιδόσεων σε απλές γνωστικές εργασίες και συμπεριφοριστικές αποκρίσεις. Είναι επίσης γνωστό ότι ορισμένες μνήμες ενισχύονται όταν ισχυρά θετικά ή αρνητικά συναισθήματα σχετίζονται με αντικείμενα, αλλά η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφεΐνης και των συναισθηματικών προτιμήσεων ήταν άγνωστη.

Ουσιαστικά, η μελέτη αποδεικνύει για πρώτη φορά, ότι η κατανάλωση 200 mg καφεΐνης 30 λεπτά πριν από μια εργασία, μπορεί να βελτιώσει την αναγνώριση των θετικών λέξεων, αλλά δεν έχει καμία επίδραση στην επεξεργασία των συναισθηματικά ουδέτερων ή αρνητικών λέξεων. Οι συγγραφείς προτείνουν ότι η επίδραση αυτή αποδίδεται στην ισχυρή ντοπαμινεργική επίδραση της καφεΐνης σε περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη γλώσσα. Μάλλον έτσι μπορεί να εξηγηθεί γιατί όταν τα άτομα πίνουν καφέ ανταποκρίνονται θετικότερα και πιο άμεσα στην καλημέρα μας.

Πηγή: neadiatrofis.gr




Τα πολλά φρούτα βελτιώνουν και την ψυχική υγεία

«Φάρμακο» και για την κατάθλιψη

Η συχνή κατανάλωση φρούτων δεν κάνει καλό μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία, όπως δείχνει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία όσα περισσότερα φρούτα τρώει κανείς μέσα στη μέρα, τόσο πιο καλά νιώθει ψυχολογικά και νοητικά.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Γουόργουικ, με επικεφαλής τον δρα Σαβέριο Στράνγκις, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «BMJ Open», μελέτησαν στοιχεία για περίπου 14.000 άτομα ηλικίας άνω των 16 ετών (56% γυναίκες και 44% άνδρες), που χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες ψυχικής υγείας: πολύ καλή (15%), μεσαία (70%) και άσχημη (15%).

Η στατιστική ανάλυση έδειξε ότι, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, υπάρχει στενή σχέση ανάμεσα στην ποσότητα φρούτων που περιέχονται στην, καθημερινή διατροφή και στο επίπεδο ψυχικής διάθεσης. Το 33,5% όσων ανήκαν στην κατηγορία της πολύ καλής ψυχικής υγείας, έτρωγαν τουλάχιστον πέντε μερίδες καθημερινά, το 31,4% τρεις έως τέσσερις, το 28,4% μία έως δύο και μόνο το 6,8% ούτε μία.

Ανάμεσα σε διάφορες καθημερινές συνήθειες και συμπεριφορές, μόνο η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών βρέθηκε να έχει τόσο στενή σχέση με την ψυχική διάθεση και στα δύο φύλα. Οι άνθρωποι που τρώνε συχνά φρούτα, νιώθουν γενικά πιο όμορφα με τον εαυτό τους και με τη ζωή, έχοντας μεγαλύτερη αισιοδοξία, αυτοεκτίμηση, κοινωνικότητα, αντοχή στις αντιξοότητες κ.α. Αντίθετα, η έλλειψη φρούτων στη διατροφή σχετίζεται με χειρότερη ψυχική διάθεση, κάτι που μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε πιο σοβαρά ψυχικά προβλήματα, όπως κατάθλιψη.

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι η καλή ψυχική υγεία βοηθά στη διατήρηση και της σωματικής υγείας, ενώ αντίθετα η κακή ψυχολογία «ανοίγει την πόρτα» σε διάφορες παθήσεις, σωματικές και ψυχικές.

Η έρευνα ακόμη έδειξε ότι το πολύ κάπνισμα, η συχνή κατανάλωση αλκοόλ και η παχυσαρκία σχετίζονται με κακή ψυχική διάθεση.
Newsbeast.gr

Τρίτη 23 Σεπτεμβρίου 2014

Στον κήπο βρετανού αγρότη το μεγαλύτερο κρεμμύδι του κόσμου

Το μεγαλύτερο κρεμμύδι του κόσμου έχει στον κήπο του ένας βρετανός αγρότης. Ο Τόνι Γκλόβερ μπήκε, όπως ήταν αναμενόμενο, στο βιβλίο Γκίνες, καθώς το κρεμμύδι του ζυγίζει 8,5 κιλά.

Για να καταλάβουμε πόσο μεγάλο είναι αυτό το κρεμμύδι, ο 49χρονος αγρότης εξηγεί ότι φτάνει για να φτιάξεις κρεμμυδόσουπα για 36 άτομα ή για να τηγανίσεις 50 μερίδες ροδέλες κρεμμυδιού.

«Ασχολούμαι με τη γη από τα 16 μου, ακολούθησα τη δουλειά του πατέρα μου» λέει ο Τόνι Γκλόβερ, ο οποίος δήλωσε ότι φροντίζει ιδιαίτερα την παραγωγή του.

«Φύτεψα το κρεμμύδι μου τον περασμένο Οκτώβριο. Μεγάλωσε στο θερμοκήπιό μου που έχει ζέστη το χειμώνα και δροσιά το καλοκαίρι»» τονίζει.
News.in.gr

Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου 2014

Κρασί με γεύση κόκα κόλα

Perierga.gr - Κρασί με γεύση κόκα κόλα παρασκευάζεται στη ΓαλλίαΣε μια απόφαση που μοιάζει αδιανόητη για μια χώρα με παγκόσμια φήμη στην υψηλή κουζίνα και τις λεπτές γεύσεις, γάλλος οινοπαραγωγός παρασκευάζει κρασί με γεύση κόκα κόλα.

Την ιδέα εισήγαγε η εταιρεία Hausmann Famille, που έριξε στην αγορά το Rouge Sucette, το «κόκκινο γλειφιτζούρι», κόκκινο κρασί με γεύση κόλα.

Η ιδέα φαίνεται να απευθύνεται στο κοινό που έχει γυρίσει την πλάτη του στο κρασί. Από τη δεκαετία του ’80 όσοι γάλλοι πίνουν καθημερινά κρασί μειώθηκαν κατά τα δύο τρία (μόλις 17% στις μέρες μας) και όσοι δεν πίνουν ποτέ είναι πλέον διπλάσιοι από παλιά (φτάνουν το 38%).

Οι νέοι δείχνουν και αυτοί να μην προτιμούν τα κρασία.

Αρκεί αυτό το φτηνό κρασί με γεύση κόλας να προσελκύσει τους νέους και να τους στρέψει στα πιο ακριβά κρασιά με εκλεπτυσμένες γεύσεις; Αυτό είναι άγνωστο για την ώρα.

Με τιμή γύρω στα τρία ευρώ το «κόκκινο γλειφιτζούρι» θα πωλείται στα μεγάλα σουπερμάρκετ. Ανταγωνιστές μάλλον θα έχει άλλα κρασιά με γεύση, όπως γκρέιπφρουτ και φρούτα του πάθους, η αγορά όμως των κρασιών αυτού του τύπου όλο και μεγαλώνει.

πηγή: in.gr


Πώς να μη λιώνει η σοκολάτα: Διδακτορικό στο Κέιμπριτζ!

Πρόκειται ίσως για τον πιο γλυκό τομέα σπουδών!

Το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ στη Βρετανία προσφέρει διδακτορικό δίπλωμα πάνω στη σοκολάτα! Συγκεκριμένα, το τμήμα Χημικών Μηχανικών και Βιοτεχνολογίας αναζητά ένα άτομο για διδακτορική διατριβή.

Στόχος της έρευνας είναι να βρεθεί πώς γίνεται να μη λιώσει η σοκολάτα σε θερμά κλίματα. Οι υποψήφιοι διδάκτορες θα πρέπει να συμπληρώσουντην αίτησή τους μέχρι τις 29 Αυγούστου.

Η περιγραφή του διδακτορικού, σύμφωνα με την εφημερίδα "Τα Νέα", αναφέρει ότι στόχος της έρευνας είναι"«η διερεύνηση των παραγόντων που επιτρέπουν τη σοκολάτα, η οποία έχει σημείο τήξεως κοντά σε εκείνη του ανθρώπινου σώματος, να παραμείνει σε στερεή κατάσταση, διατηρώντας τις ιδιότητες που ζητούν οι καταναλωτές όταν αποθηκεύεται και πωλείται σε θερμά κλίματα".


News.gr

Φάτε ρύζι για ... όνειρα γλυκά

Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ, τότε θα πρέπει να αλλάξετε το βραδινό σας γεύμα. Ιάπωνες επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δέικτη, όπως το ρύζι, σχετίζονται με την καλή ποιότητα ύπνου. Ωστόσο τρόφιμα όπως τα μακαρόνια και οι χυλοπίτες μπορεί να παρεμποδίσουν τον ύπνο μας, ενώ το ψωμί και τα υποπροϊόντα τους δεν φάνηκε να έχουν καμία επίδραση στην ποιότητα του ύπνου.

perierga.gr - Φάτε ρύζι για... όνειρα γλυκά!

Σύμφωνα με τους ερευνητές τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη απελευθερώνουν στο αίμα πιο γρήγορα την ζάχαρη, οδηγώντας σε αύξηση των τιμών του σακχάρου στο αίμα, που μπορεί να διαρκέσει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μια διατροφή υψηλού γλυκαιμικού δείκτη, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου, λόγω των αποτελεσμάτων της τρυπτοφάνης, ένα αμινοξύ γνωστό για τις ηρεμιστικές τους επιπτώσεις και την αύξηση της παραγωγής της μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου. Έτσι ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες – με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη – αυξάνει τη ποσότητα της τρυπτοφάνης που μεταφέρεται στον εγκέφαλο σε σύγκριση με άλλα αμινοξέα και στον εγκέφαλο, η τρυπτοφάνη μετατρέπεται σε σεροτονίνη και στη συνέχεια να μελατονίνη, η οποία προκαλεί τον ύπνο.

Η μελέτη ανέλυσε στοιχεία από τις ετήσιες ιατρικές εξετάσεις 1.848 ατόμων. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο το 2003 και σε ένα άλλο ένα χρόνο αργότερα, το 2004, για συμπεριφορές που αφορούν την υγεία, όπως η διατροφή τους, το κάπνισμα και η άσκηση. Στην συνέχεια οι ερευνητές, αξιολόγησαν την ποιότητα του ύπνου των συμμετεχόντων. Από τα ευρήματα της μελέτης φάνηκε ότι κατανάλωναν περισσότερο ρύζι είχαν καλύτερη ποιότητα και ποσότητα ύπνου. Από την άλλη όσοι κατανάλωναν μακαρόνια είχαν πιο συχνές διαταραχές ύπνου, χρησιμοποιούσαν πιο συχνά υπνωτικά χάπια και χρειαζόντουσαν περισσότερο χρόνο για να τους «πάρει» ο ύπνος.

Perierga.gr

Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου 2014

Άγνωστες χρήσεις του ξιδιού

Το ξίδι δεν είναι μόνο για να νοστιμίζεις φαγητά. Μπορεί να είναι απαραίτητο στη μαρουλοσαλάτα ή στις φακές αλλά η χρήση του ξιδιού μπορεί να πάει πολύ-πολύ μακριά! Ένα μπουκάλι ξίδι μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμο εντός και εκτός κουζίνας αρκεί να ξέρεις πού και πώς θα το χρησιμοποιήσεις…

perierga.gr - Άγνωστες χρήσεις του ξιδιού!

1. Αποσμητικό αυτοκινήτου

Αν το αυτοκίνητο έχει κάποια δυσάρεστη μυρωδιά, κανένα πρόβλημα. Γεμίστε ένα πλαστικό μπουκάλι και αφήστε το για ένα ολόκληρο βράδυ στο πορτμπαγκάζ. Την άλλη μέρα οι άσχημες μυρωδιές θα έχουν εξαφανιστεί.

2. Επαναφορά του χρώματος των μαλλιών

Τα μαλλιά το καλοκαίρι ανοίγουν από τις βαφές και ξεθωριάζουν άσχημα. Ξεπλύνετε με ένα μείγμα από ¼ φλιτζάνι ξίδι μηλίτη και 1 ποτήρι νερό.

3. Αποσμητικό ποδιών

Για να απαλλαγείτε από τη δυσοσμία στα πόδια κάντε σε καθημερινή βάση ένα 10λεπτο ποδόλουτρο με ξίδι. Το οξικό οξύ θα σκοτώσει τις οσμές που προκαλούν τα βακτηρίδια.

4. Ζιζάνια τέλος

Ανακατέψτε αδιάλυτο ξίδι με ένα ή δύο μέρη από απορρυπαντικό πιάτων και ψεκάστε στις ρίζες και στα φύλλα των φυτών σας για να εξαφανίσετε τα ζιζάνια.

5. Αστραφτερά λευκά υφάσματα

Προσθέστε ένα φλιτζάνι ξίδι στο ξέβγαλμα των λευκών ρούχων για να τα κρατήσετε λαμπερά.

6. Λαμπερά έπιπλα μπαμπού

Με ένα σφουγγάρι αλείψτε τα έπιπλα με το εξής μείγμα: 1/2  ξίδι και 1/2 νερό. Στη συνέχεια αφήστε στον ήλιο να στεγνώσουν.

7. Πεντακάθαρα πινέλα

Αν έχετε κάποιο χρησιμοποιημένο πινέλο που έχει γίνει «πέτρα» , βουτήξτε το σε ζεστό ξίδι και στη συνέχεια πλύντε το με ζεστό σαπουνόνερο.

8. Βραστά αυγά χωρίς απώλειες

Ρίξτε στο νερό που βράζετε τα αυγά λίγο ξίδι για να μην ξεφύγει το ασπράδι σε περίπτωσηπου που ραγίσει το αυγό.

9. Ταχεία επούλωση πληγών

Σε ελαφριά κοψίματα και μικρές πληγές στο δέρμα αλείψτε με λίγο ξίδι για γρήγορη επούλωση.

10. Τρίχωμα γυαλιστερό στα σκυλιά

Βάλτε λίγο ξίδι στο νερό που πίνουν τα κατοικίδιά σας για την εξάλειψη των οσμών και για να έχουν όμορφο τρίχωμα.

10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι

Το καρπούζι είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, το οποίο δικαίως έχει λάβει το χαρακτηρισμό «βασιλιάς»! Γλυκό, δροσερό, ζουμερό τρώγεται φρέσκο, ως γλυκό κουταλιού αλλά και τηγανητό(!) ή εν είδει δροσερής γρανίτας. Το καρπούζι εμφανίζεται σε ιερογλυφικά της Αρχαίας Αιγύπτου και καλλιεργείται από τον 10ο αιώνα μ.Χ. στην Κίνα, ενώ μόλις τον 13ο αιώνα εμφανίζεται στην Ευρώπη. Η ελληνική λέξη για τον καρπό είναι «υδροπέπων», αφού η λέξη «καρπούζι» προέρχεται από την αντίστοιχη τουρκική «karpuz». Κι από τα γενικότερα, λοιπόν, εγκυκλοπαιδικά στοιχεία για το καρπούζι ήρθε η ώρα να δούμε 10 βασικά πράγματα που πιθανόν δεν γνωρίζετε γι’ αυτό…

10. Πολύχρωμες ποικιλίες

perierga.gr - 10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι!

Κίτρινο, πορτοκαλί ή κόκκινο, το καρπούζι καλλιεργείται ανά τον κόσμο σε περισσότερες από 1.200 ποικιλίες που διαφοροποιούνται μεταξύ τους όχι μόνο βάσει του χρώματος αλλά και του σχήματος, και της υφής και των σπόρων. Επιπλέον μεγάλη διαφορά υπάρχει και στη γλυκύτητα της σάρκας, που διαβαθμίζεται ανάλογα με την ποικιλία. Έτσι το κίτρινο καρπούζι είναι λιγότερο γλυκό και διατηρείται περισσότερο χρόνο σε σχέση με το κόκκινο, ενώ το πορτοκαλί έχει στυφή γεύση και οι σπόροι απουσιάζουν εντελώς από το εσωτερικό του.

9. Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα

perierga.gr - 10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι!

Πλούσιο με σημαντικές βιταμίνες όπως Α και C, πολλών ανόργανων συστατικών και απουσία χοληστερόλης και λιπών, το καρπούζι είναι ένας απολύτως υγιεινός καρπός που δροσίζει χωρίς να παχαίνει. Με λίγα λόγια το καρπούζι όχι μόνο έχει λιγότερες θερμίδες από τα περισσότερα φρούτα, αλλά περιέχει και λιγότερα σάκχαρα. Επιπλέον, έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό από άλλα φρούτα, γεγονός που αποτελεί σπουδαίο πλεονέκτημα, γιατί τροφές με πολύ νερό χορταίνουν περισσότερο χωρίς να επιβαρύνουν τον οργανισμό με θερμίδες. Το καρπούζι έχει, λοιπόν, αυτό που λέμε χαμηλή θερμιδική πυκνότητα, αποτελώντας σημαντικό «όπλο» σε μια ισορροπημένη διατροφή.

8. Φρούτο ή λαχανικό

perierga.gr - 10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι!

Το καρπούζι αναγνωρίζεται ευρέως ως φρούτο και είναι στενά συνδεδεμένο με την κίτρινη κολοκύθα (φρούτο κι αυτή!), με την έννοια ότι ο καρπός του είναι γλυκός και καταναλώνεται ως επιδόρπιο. Το άλλο βασικό στοιχείο που διαφοροποιεί το καρπούζι από τα λαχανικά είναι η επικονίαση, με την οποία γίνεται ο πολλαπλασιαμός του φυτού, με τη βοήθεια των μελισσών, σε αντίθεση με τα λαχανικά που δεν έχουν καμία σχέση με επικονίαση, καθώς τα περισσότερα είναι αυτογονιμοποιούμενα.

7. Παγκόσμια παραγωγή

perierga.gr - 10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι!

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το καρπούζι έχει περίπου 1.200 ποικιλίες που καλλιεργούνται σε όλο τον κόσμο, ενώ ο αριθμός των χωρών που παράγουν και εξάγουν αυτό το φρούτο είναι πάνω από 100, επειδή η καρπουζιά μπορεί να καλλιεργηθεί και να αναπτυχθεί σε μεγάλο εύρος θερμοκρασιών. Το Νο1 στη λίστα της παγκόσμιας παραγωγής καρπουζιού διατηρεί η Κίνα, και μάλιστα με διαφορά από τις άλλες χώρες.

6. Σε συσκευασία δώρου

perierga.gr - 10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι!

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η παράδοση να προσφέρουν στην Κίνα και την Ιαπωνία το καρπούζι ως δώρο έχει τις ρίζες της στα αρχαία χρόνια, και μάλιστα αποτελούσε ένδειξη αγάπης και φιλίας μεταξύ των ανθρώπων. Έτσι τα τριαντάφυλλα και οι ανθοδέσμες είναι ξεπερασμένες, ενώ ένα τετράγωνο καρπούζι, για παράδειγμα,με τον απαραίτητο φιόγκο δείχνει και με το παραπάνω όλα τα… ζουμερά συναισθήματα!

5. Παράξενοι γευστικοί συνδυασμοί

perierga.gr - 10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι!

Μπορεί όλοι να γωνρίζουμε το καρπούζι ως φρούτο, που καταναλώνεται σκέτο και μας δροσίζει το καλοκαίρι, όμως σε διάφορες κουζίνες του κόσμου συνδυάζεται άριστα με… παράδοξα υλικά, δημιουργώντας νέες λαχταριστές γεύσεις. Για παράδειγμα, το καρπούζι ταιριάζει απόλυτα με φέτα και μπλε τυρί, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που τολμούν να βάλουν στο πιάτο τους ένα «μπιφτέκι καρπουζιού με τυρί», το οποίο συνηθίζουν πολύ στον αραβικό κόσμο (Watermelon Burgers with Cheese). Επιπλέον, μια φέτα καρπούζι με προσούτο, λίγο μαλακό τυρί Brie και μπόλικο λεμόνι αποτελεί μια μοναδική γκουρμέ απόλαυση για κάθε ουρανίσκο!

4. Κρατήστε τους σπόρους

perierga.gr - 10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι!

Οι σπόροι του καρπουζιού είναι απόλυτα ασφαλείς και δεν χρειάζετε να ανησυχείτε καθόλου εάν καταπιείται μερικούς! Έχουν απαλή υφή και είναι σχεδον άγευστοι, ενώ σε αρκετές χώρες του κόσμου τους καβουρντίζουν και τους καταναλώνουν ως άριστο συνοδευτικό του καφέ και του τσαγιού ή απλώς σαν ένα σνακ για να… περνά η ώρα, προσθέτοντας λίγο αλάτι. Επιπλέον, μπορείτε να τους φυτέψετε και με λίγη φροντίδα και προσοχή στο πότισμα να έχετε εύκολα και γρήγορα τις δικές σας καρπουζιές.

3. Γιατροσόφια

perierga.gr - 10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι!

Το καρπούζι ενδείκνυται να τρώγεται με άδειο στομάχι πριν από το δείπνο, καθώς καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες και κρατά το πεπτικό σύστημα σε άριστη κατάσταση. εγκοπή. Θεραπευτική επίδραση ασκεί το καρπούζι στις παθήσεις του ήπατος, ενώ είναι αποτελεσματικό ως φρούτο σε κυστίτιδες και γενικά σε όλες τις φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος. Όσο παράξενο κι αν φαίνεται, αυτοί που πάσχουν από διάρροια πρέπει να καταναλώνουν αρκετό καρπούζι, ενώ τρεις μερίδες καρπουζιού την ημέρα δίνει λάμψη και διατηρεί το δέρμα σε άψογη κατάσταση.

2. 90% νερό

perierga.gr - 10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι!

Το καρπούζι περιέχει περίπου 92% νερό και μόνο 5% ζάχαρη, γι’ αυτό και η κατανάλωσή του προκαλεί έντονη διούρηση. Κι αν αυτό θεωρείται από κάποιους… ενοχλητικό, σκεφτείτε ότι έτσι καθαρίζονται το αίμα από τα δηλητήρια και τα νεφρά από τα άλατα και τους μικρούς λίθους! Επίσης, η υπερβολική ποσότητα νερού που υπάρχει στο καρπούζι είναι ο βασικός λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να το καταναλώνουμε αμέσως μετά το γεύμα ή το δείπνο, επειδή επηρεάζει αρνητικά την πέψη. Καλύτερα σκέτο κάποια άλλη ώρα.

1. Το μεγαλύτερο στον κόσμο

perierga.gr - 10 πράγματα που δεν ξέρετε για το καρπούζι!

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το μεγαλύτερο καρπούζι στον κόσμο «ζυγίστηκε» στα 108 κιλά περίπου! Καλλιεργήθηκε στο Τενεσί από τον Bill Carson στις αρχές της δεκαετίας του ’90 και κατέχει επάξια μια θέση στο βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες εδώ και 22 χρόνια.


Perierga.gr

Κουστούμι από μέλισσες

Δύο Κινέζοι μελισσοκόμοι διαγωνίστηκαν για το ποιός θα συγκεντρώσει περισσότερες μέλισσες στο σώμα του, μέσα σε 60 λεπτά!

Ο 42χρονος Wang Dalin και ο 20χρονος Lc Kongjiang ήταν οι μοναδικοί συμμετέχοντες στο διαγωνισμό που διοργανώθηκε στην πόλη Shaoyang  της Κίνας. Φορώντας μόνο σορτς, γυαλιά και ρινικά καλύμματα οι δύο διαγωνιζόμενοι, χρησιμοποιώντας μέλισσες βασίλισσες για να προσελκύσουν μελίσσια κάλυψαν ολόκληρο το σώμα τους με μέλισσες. Οι βασίλισσες τοποθετήθηκαν σε μικρά κλουβία δεμένα στο σώμα των δύο γενναίων Κινέζων και ήταν απλά θέμα χρόνου για χιλιάδες εργάτριες να σχηματίσουν ένα ζωντανό κουστούμι γύρω από τους διαγωνιζόμενους.

Τελικά, ο Wang Dalin κέρδισε το διαγωνισμό προσελκύοντας 26 κιλά μελισσών στο σώμα του, ενώ ο αντίπαλός του μόλις 22.9 κιλά. Ωστόσο παρά τις προσπάθειες δεν κατάφερε να σπάσει το παγκόσμιο ρεκόρ των 39,5 κιλών (350,000 μέλισσες), του Αμερικανού Mark Biancaniello.

Perierga.gr

Perierga.gr

Perierga.gr

Perierga.gr

Perierga.gr

Perierga.gr

Perierga.gr

Perierga.gr

Perierga.gr

Perierga.grPerierga.gr

Δευτέρα 15 Σεπτεμβρίου 2014

Βουβαλίσιο κρέας από τις Σέρρες κάνει θραύση

Το success story της Μπόρας μιμούνται Έλληνες παραγωγοί βουβαλίσιου κρέατος

Στο βουβαλίσιο κρέας βρίσκεται το μυστικό της επιτυχίας της βορειοελλαδίτικης εταιρείας Μπόρας, οι πωλήσεις τις οποίας αυξάνονται με γεωμετρική πρόοδο. Δεν είναι μόνο τα κέρδη που καταγράφονται στην τοπική κοινωνία των Σερρών, όπου και δραστηριοποιείται η εταιρεία, αλλά και η ενίσχυση της κτηνοτροφίας μέσω συνεργιών με Έλληνες παραγωγούς από διάφορα μέρη της Ελλάδας.

Το success story της Μπόρας δεν είναι απόρροια της οικονομικής κρίσης, αλλά παράδειγμα υγιειούς επιχειρηματικότητας εν μέσω κρίσης. Η σερραϊκή επιχείρηση συστάθηκε το 2001, χρονιά κατά την οποία ήταν στο προσκήνιο η διατροφική κρίση, και ήταν η απάντηση της οικογένειας Μπόρα σε αυτό που ονομάζουμε ποιοτικό τοπικό προϊόν.

Στο κρεοπωλείο που διατηρούσε στη Λεβαδιά Σερρών άρχισε να πειραματίζεται με την πώληση βουβαλίσιου κρέατος από την περιοχή της Κερκίνης, παρατηρώντας τις αντιδράσεις των καταναλωτών που έψαχναν εναγωνίως εναλλακτικές προτάσεις για να ξεφύγουν από τις «τρελές αγελάδες».

Οι πιστοποιήσεις της εταιρείας ήταν μια καλή αρχή. Πλέον τα προϊόντα έχουν λάβει αρκετές διακρίσεις και αποτελούν μια υγιεινή εναλλακτική πρόταση για το ελληνικό οικογενειακό τραπέζι. Η εταιρεία χρησιμοποιώντας ως πρώτη ύλη το βουβαλίσιο κρέας, παράγει παραδοσιακά εδέσματα και κρεατοσκευάσματα, όπως καβουρμά, λουκάνικα, καπνιστά φιλέτα και μπριζόλα καθώς επίσης και μπιφτέκι.

Η παραγωγή πραγματοποιείται στις σύγχρονες μεταποιητικές εγκαταστάσεις που διατηρεί στη Λιβαδειά, ενώ τα προϊόντα της διατίθενται στην αγορά των delicatessen κυρίως της Αθήνας, αλλά και της Θεσσαλονίκης, όπως και σε υψηλής ποιότητας εστιατόρια. Παράλληλα, συμμετέχει κάθε χρόνο στο φεστιβάλ γαστρονομίας και σε διάφορες εκθέσεις τροφίμων.

Για να αντιληφθεί κανείς την προτίμηση του Έλληνα καταναλωτή στο βουβαλίσιο κρέας αρκεί να λάβει υπόψη πως το 2001 οι πωλήσεις του δεν ξεπερνούσαν τα 150 κιλά και πως 13 χρόνια μετά κυμαίνονται κοντά στους 50 τόνους. Επιπρόσθετα, έχει αυξηθεί σημαντικά ο αριθμός των παραγωγών που εκτρέφουν βουβάλια σε όλη την χώρα καθώς ποντάρουν στην αυξανόμενη ζήτηση που έχει το προϊόν.

Υπολογίζεται δε πως μια φάρμα στην οποία εκτρέφονται βουβάλια μπορεί να εξασφαλίσει ένα πολύ ικανοποιητικό ετήσιο εισόδημα στον βουβαλοτρόφο, της τάξης των 50.000 ευρώ.